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운동 전에는 내몸다운 한 포긍정 목표세우기

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뉴베러에서는 날좋을 때 야외에서하기 좋은 운동 목록을 만들었어요 목록 중 하고싶은 것은 적어두었다가 버킷리스트 처럼 이뤄보는건 어떨까요? 즐거운 운동 에너지뿐만 아니라 성취감까지 얻을 수 있답니다 Check list ✔ 자전거 ✔ 테니스 ✔ 인라인 스케이트 ✔ 산책(조깅) ✔ 등산 ✔ 스케이트보드 사랑하는 가족, 애인, 친구와 함께 한다면 분명 몸과 마음에도 더 없이 긍정적인 영향을 줄 거에요! 작은 습관들이 모여서 내 몸을 건강하게!
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